La feuille de déroute

L’un des convives proposa à notre réflexion une méthode pour aborder les situations que nous cherchons à éviter, et face auxquelles nous avons tendance à être entrainés dans une mauvaise spirale. Il s’agit de lister les attitudes défavorables que l’on se met, consciemment ou non, à adopter dans ces cas-là. Par exemple, attendre le dernier moment, arriver en retard, se réfugier dans le mutisme, ou l’agressivité, ou la provocation… Son approche était très simple: identifier par avance les travers dans lesquels on sait qu’on risque de tomber. Connaissant ainsi les dangers qu’on peut se faire courir à soi-même, il devient plus facile de s’en préserver.

Ce qui m’a plu, c’est le nom qu’il donna à sa méthode. Il l’appela joliment “la feuille de déroute”. Faire la liste de tous les chemins qui se présenteront à nous, et qu’il faudra ne pas emprunter.